Адрес:
Беларусь, г. Минск, ул. Скорины, 16
График работы:
Время работы с 9.00 до 18.00
Телефон:
Главная \ Новости \ Диета при акне

Диета при акне

« Назад

Диета при акне 13.07.2017 11:10

Диета при акне – это здоровый рацион, состоящий из полезных и питательных продуктов. В его составе должны быть блюда с высоким содержанием важнейших витаминов и минералов, и пища, позволяющая уменьшить симптомы этого заболевания.

Польза диеты при акне

akne

Состояние кожного покрова напрямую зависит от качественного питания, поскольку одна из главных причин возникновения акне – заболевание желудка и кишечника. Причины могут быть банальны, среди наиболее известных – скопление токсинов, обилие жирной, жаренной и сладкой пищи, запор. Все это способствует тому, организму не хватает полезных веществ, а также нарушается микрофлора.

Если проблема проявила себя в виде акне, необходим комплексный подход. Чтобы наладить работу внутренних органов, вернуть коже здоровый вид, важно соблюдать сбалансированную диету. Добиться превосходного результата на лице позволит правильное питание и процедура «лазерное лечение акне».

Комплексный подход позволяет:

  • устранить причины и симптомы;
  • улучшить работу кишечника;
  • насытить организм полезными веществами;
  • удалить очаги проявления угревой сыпи;
  • уничтожить характерные следы (рубцы, атрофические пятна, кисты и отеки).

Если следовать сбалансированной диете при акне, то положительный результат будет заметен уже через 1,5-2 недели.

Основные продукты и что следует исключить

Питание при акне – это набор разнообразных продуктов, позволяющих очистить организм от токсичных веществ, вызывающих сыпь. В первую очередь, меню должно состоять из свежих и тушеных овощей и супов. Вместо сладостей подойдут любые фрукты (исключая бананы), сухофрукты, орехи и мед.

saglikbes

Против акне помогают:

  • кисломолочные продукты;
  • злаковые в виде каши;
  • нежирные сорта мяса;
  • морская рыба;
  • все виды овощей.

Все продукты только отваривают, запекают или тушат, но не жарят. Также важно употреблять большое количество воды – около 1,5-2 литров за день, витамины A и E.

Во время сбалансированного питания стоит исключить жирные продукты и жареную пищу, поскольку кожа моментально реагирует на вредный рацион. Также придется забыть о сахаре, картофеле, мучных изделиях, молочных продуктах, кофе, крепком чае и соках. Категорически запрещено употребление чипсов, сухариков, хлеба, полуфабрикатов и трой приправы. Если хочется придать вкус блюду, то можно использовать чеснок, лимон или имбирь.

Комплексный подход к лечению проблемы

Акне – это дискомфорт и неуверенность в своем внешнем виде. Каждый, кто страдает от этой проблемы, хотел бы навсегда забыть о ней и избавиться от ее последствий. Учитывая стадию развития болезни, особенности организма и сопутствующие заболевания, сбалансированная диета и удаление пигментации лазером, обеспечит идеальный результат на лице.

152

Правильное питание и здоровый рацион позволяют пресечь новые очаги возникновения акне и заметно уменьшить воспаления. При этом, ежедневное меню можно составить так, что оно будет разнообразным и вкусным, позволяя получать максимальное удовольствие. Но чтобы кожа надолго оставалась чистой, стоит принять эту диету как образ жизни, тогда неприятные симптомы пропадут навсегда.


Новости
05 Марта 2020
Соки – витаминный бустер, источник здоровья и молодости. Диетологи советуют готовить фруктово-овощные фреши каждый день. Соблюдение норм сокотерапии поможет извлечь максимальную пользу.
05 Февраля 2020
Возможно ли чуть придать объем губам, чтобы это не особо заметно было? Да, можно.
Но в любом случае, прежде чем делать процедуру необходимо знать некоторые нюансы...
05 Февраля 2020

С детства каждый из нас слышит о необходимости потребления фруктов, богатых витаминами, чтобы организм получал максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ  для профилактики массы заболеваний. Витамин С благотворно влияет на нервную систему, стимулирует работу эндокринной и нормализует кровообращение, заодно...

05 Февраля 2020

Дефицит витамина А ведет к изменениям практически во всех органах и системах организма.

Какие симптомы дефицита:

• Кожа: трещины, сухость, шелушение, появление морщин, потеря упругости, прыщи. • Волосы: ломкость, перхоть, выпадение.

• Иммунитет: возникновение ОРВИ, конъюнктивит, стоматит...

05 Февраля 2020
Витамин D называют витамином Солнца, потому что, в отличие от других питательных веществ, часть его синтезируется под воздействием солнечных лучей.
На что стоит обратить внимание...

 
05 Февраля 2020

Один из очень эффективных способов увлажнения вашей кожи - нанесение теплой овсяной маски для лица два раза в неделю.
Ингредиенты...

Маска для борьбы с морщинками и свободными радикалами(ночная)
Ингредиенты...
 

Адрес:
Беларусь, г. Минск, ул. Скорины, 16
Телефон:
Время работы:
с 9.00 до 18.00